Træne med vores intruktør
I Antelope Go appen kan du træne med vores intruktør. Du kan vælge hvilke trænings program du vil udføre og der efter intensiteten af din program. Når du har gjordt det kan du vælge om du vil følge videoerne som er med i programmet, eller om du vil lave dine egne øvelser.
Du kan vælge hvor meget intensitet der skal være i din træning
Som du kan se på billedet, kan du vælge præcis, hvilke muskelgrupper du vil fokusere på.
Tryk på de forskellige muskelgrupper, og start dit skræddersyede træningspas!
Hver program har deres egne træningsprogram
Hvis du vælger at følge vores intruktør og følge deres trænings programmerm ville du holde pause efter hver øvelse du har udført.